Meditatie, ontdek de stilte in jezelf.

Meditatie

Click here for English versionMeditatieGedachten bestaan meestal uit oordelen of aannames. Je hele bestaan door wordt je daardoor blootgesteld aan onbewuste overtuigingen die invloed hebben op de manier waarop je jezelf of het leven ervaart.

Door de nadruk te leggen op het denken kunnen andere aspecten van het zijn verwaarloosd worden waardoor er disbalans ontstaat.
Een manier om deze disbalans op te heffen en bewuster te worden is middels meditatie. Dit klinkt voor vele mensen als een ingewikkeld en ongrijpbaar begrip. Hoe mediteer ik dan? wat is meditatie? Meditatie is absoluut niet zo ingewikkeld als veel mensen denken. Je hoeft niet in lastige lichamelijke poses te wringen of jezelf “dwingen” niet te denken, dit is namelijk onmogelijk.

Over mediteren valt niks te snappen er is geen geheim wat doorgrond moet worden voordat toegang tot meditatieve toestand tot stand komt. Het is puur ontspannen, je bewustwording van het feit: Ik besta zonder dat ik denk. Dat is eigenlijk wat meditatie is. Bewustzijn van je bewustzijn. Ik besta. Ik ben. In deze manier van zijn valt zo veel te halen voor ieder mens.

 

Comments are closed